Szukaj w tym blogu

czwartek, 8 czerwca 2017

SAŁATKA Z BURAKIEM, KOZIM SEREM I SUSZONYMI ŚLIWKAMI




DZIEŃ DOBRY ☀
Przepisów na sałatki nigdy za wiele :) 

Lekka i sycąca , bogata w antyoksydanty i błonnik -      wspaniała zarówno na lunch czy kolację !


Zachęcam też to przeczytania kilku ciekawostek, które warto wiedzieć !













~ ZDROWOTNE CIEKAWOSTKI ~ 

Pestki granata są źródłem polifenoli, które wykazują działanie przeciwzapalne dlatego sięga po nie powinny osoby chorujące na artretyzm, reumatyzm dodatkowo polecam je osobom z problemami układu krążenia gdyż wzmacniają serce,obniżają ciśnienie, wzmacniają naczynia krwionośne. 

Suszone śliwki oprócz dużej ilości błonnika, zawierają pektyny, które spowalniają wchłanianie cukru. dodatkowo poprawiają przemianę materii i pracę jelit , zalecane przede wszystkim osobom cierpiącym na zaparcia , gdyż wykazują naturalne działanie przeczyszczające. 

Burak wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu, poprawę kondycji naczyń krwionośnych, są dobrym źródłem żelaza, naturalnie oczyszczają krew. Polecane osobom na diecie, gdyż przyspieszają przemianę materii, hamują apetyt i pomagają szybciej pozbywać się toksyn, wspiera wątrobę, jelita oraz nerki.



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz